如何預(yù)防噪聲性聽力損失
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- 發(fā)布日期:2015-05-16
噪聲性聽力損失是可預(yù)防的。雖然聽力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸退化,但一般健康人士如果沒有受噪聲暴露,則他們會(huì)享有正常聽力至少60歲。個(gè)人對(duì)于聽力損失的靈敏度不同。研究發(fā)現(xiàn)的一些趨勢(shì)表示,目前沒有可靠的方法定義哪些人會(huì)比較容易發(fā)生噪聲性聽力損失。為了保護(hù)自己的聽力不受危險(xiǎn)聲音的迫害,每個(gè)人都應(yīng)該作如下防范:
1.應(yīng)了解什么聲音會(huì)引起損傷(超過85分貝),包括噴氣式發(fā)動(dòng)機(jī),割草機(jī),摩托車,鏈鋸,機(jī)動(dòng)船和個(gè)人聽力設(shè)備(MP3等)。如果你必須提高音量喊叫以讓一臂距離以外的人聽到你的話,那么周圍的這個(gè)噪聲音量則大約在這范圍內(nèi)(超過85分貝)。更正式的噪聲測(cè)量計(jì)可被生產(chǎn)(大多數(shù)工業(yè)需要)以測(cè)定噪聲暴露的風(fēng)險(xiǎn)有多大。3.個(gè)人聽力設(shè)備(帶耳機(jī)的MP3)如果在長(zhǎng)時(shí)間以高音量使用后也能帶來損傷聽力的風(fēng)險(xiǎn)。可以考慮使用耳機(jī),將外界隔絕以調(diào)節(jié)聽力水平,當(dāng)以高音量收聽時(shí),需在一段時(shí)間后暫停休息。市面上的一些設(shè)備可以限制MP3播放器的音量輸出以從根本上保護(hù)孩子聽力。
4.當(dāng)處于高音量活動(dòng)中時(shí)(工作或娛樂場(chǎng)所),戴上聽力保護(hù)設(shè)備(HPDs)如耳塞或耳罩。如果被適當(dāng)選擇和使用,聽力保護(hù)設(shè)備對(duì)于保護(hù)您的聽力,防止噪聲性聽力損失有著舉足輕重的作用。
5.如果您的工作是您必須暴露在危險(xiǎn)的噪聲中,您的雇主就該提供每年一次檢查聽力的條件以及時(shí)觀察您的聽力是否有任何損傷。比較典型的會(huì)暴露在噪聲下并引發(fā)噪聲性聽力損失的職業(yè)有:
消防員 警員 工廠工人 礦工 農(nóng)民 建筑工人
軍人 重工業(yè)工人 音樂人 娛樂業(yè)從業(yè)人員
擁擠大廈內(nèi)的辦公人員
如果您已經(jīng)感覺到了某些噪聲性聽力損失的癥狀(如耳鳴或聲音壓抑感),在專業(yè)的聽力保健中心做一次聽力檢測(cè)。雖然噪聲暴露危險(xiǎn)性很高,但藥物原因引起的聽力損失可以讓聽力保健專業(yè)人士通過聽力檢測(cè)結(jié)果和病史排除。
對(duì)危險(xiǎn)的聲音要提高警惕。由于預(yù)防很重要,保證您的家庭(尤其是孩子)。朋友,和同事意識(shí)到噪聲的危險(xiǎn)性。盡管在對(duì)于動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,藥物治療和聽力系統(tǒng)生理學(xué)研究最終可能會(huì)一定程度延緩噪聲性聽力損失,但最簡(jiǎn)單的忠告始終是最管用的,那就是時(shí)刻警惕噪聲威脅。三分之一的永久性聽力損失可通過恰當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行預(yù)防。
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