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老年人多多少少都有聽力下降的現(xiàn)象，大多數(shù)老年人在聽力下降的同時還伴有耳鳴，這些因素都讓人困擾。許多老人都認為老年人聽力下降、老眼昏花是正常的生理衰老現(xiàn)象，是常見老年病。但事實上，聽力下降嚴重影響到了老年人的正常生活。
老年人聽力下降的原因大部分是自然衰老所導致的。隨著年齡的增長，聽覺器官的功能有一定程度衰退，這是一種自然生理現(xiàn)象。部分慢性疾病導致也是老年人聽力下降的原因。其中糖尿病、高血壓、高血糖與聽力損害也有一定的關(guān)系。另外，經(jīng)常食用刺激性食品也是老年人聽力下降的原因。食物過于辛辣，造成耳朵的毛細血管和聽神經(jīng)受到嚴重刺激。
為了避免聽力衰退，我需要做些什么？
1、遠離噪聲源，噪聲帶給我們的聽力危害是不可小覷的。
2、保持良好的生活習慣。盡量減少煙、酒、及辛辣食物的攝入。
3、禁用硬物掏耳。經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽蘸少許耳道清潔液輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、維生素C和魚肝油。
4、慎用藥。應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
5、常按摩耳垂前后的翳風穴?？梢栽黾觾?nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。
6、保持良好的心情，有益于身心健康。