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老年人多多少少都有聽(tīng)力下降的現(xiàn)象，大多數(shù)老年人在聽(tīng)力下降的同時(shí)還伴有耳鳴，這些因素都讓人困擾。許多老人都認(rèn)為老年人聽(tīng)力下降、老眼昏花是正常的生理衰老現(xiàn)象，是常見(jiàn)老年病。但事實(shí)上，聽(tīng)力下降嚴(yán)重影響到了老年人的正常生活。
老年人聽(tīng)力下降的原因大部分是自然衰老所導(dǎo)致的。隨著年齡的增長(zhǎng)，聽(tīng)覺(jué)器官的功能有一定程度衰退，這是一種自然生理現(xiàn)象。部分慢性疾病導(dǎo)致也是老年人聽(tīng)力下降的原因。其中糖尿病、高血壓、高血糖與聽(tīng)力損害也有一定的關(guān)系。另外，經(jīng)常食用刺激性食品也是老年人聽(tīng)力下降的原因。食物過(guò)于辛辣，造成耳朵的毛細(xì)血管和聽(tīng)神經(jīng)受到嚴(yán)重刺激。
為了避免聽(tīng)力衰退，我需要做些什么？
1、遠(yuǎn)離噪聲源，噪聲帶給我們的聽(tīng)力危害是不可小覷的。
2、保持良好的生活習(xí)慣。盡量減少煙、酒、及辛辣食物的攝入。
3、禁用硬物掏耳。經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽蘸少許耳道清潔液輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、維生素C和魚肝油。
4、慎用藥。應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿?，?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。
5、常按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴?？梢栽黾觾?nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。
6、保持良好的心情，有益于身心健康。